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건강정보 (20)

쌍화탕에 들어가는 9가지 재료에 대해 알아보자

카테고리 : 건강정보 gainagain | 2024. 11. 5. 11:16

날씨가 추워지는 환절기에 몸이 으슬으슬해지기 시작하면서 감기 증상이 보일때 따끈한 쌍화탕을 한 잔 마시고 푹 자고나면 컨디션 회복은 물론이고 감기 기운도 싹 사라지는 경험을 할 때가 많습니다. 쌍화탕은 보약이라고 하기엔 조금 부족할 수 있지만 각종 한방 재료들이 잔뜩 들어가기때문에 우리 몸을 보해주고 혈액순환을 도와 피로감을 해소해주는 등 긍정적인 역할을 합니다.  오늘 포스팅에서는 상화탕에 들어가는 9가지 약재성분은 어떤 것이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.  쌍화탕이란?쌍화탕(雙和湯)이란 전통 한방에서 많이 사용하는 탕약으로 혈액 순환을 촉진시키고 체력을 보강하는데 도움을 주는 것으로 알려져 널리 음용되고 있습니다. 각종 약재들이 피로회복, 면역력 강화에 도움을 주며 기력이 저하된 사람의 몸을..

각 나라별 감기에 대처하는 민간요법 정리

카테고리 : 건강정보 gainagain | 2024. 11. 4. 13:45

감기는 누구에게나 찾아올 수 있는 흔한 질병입니다. 특히 환절기에는 감기에 걸리는 사람들이 많아지는데요, 아무래도 흔한 질병이고 자주 걸리는 만큼 많은 사람들이 감기에 걸리면 병원을 찾는 것 보다는 특정한 음식을 챙겨먹는 등의 민간요법을 이용하는 경우가 많습니다. 아무래도 감기를 완벽하게 치료할 수 있는 약이 없다는 것도 이유가 될 것 같습니다. 각 나라에서는 자신만의 독특한 음식과 민간요법으로 감기를 이겨내고 있습니다. 이번 포스팅에서는 여러 나라에서 감기에 좋은 음식과 민간요법을 살펴보겠습니다. 1. 한국 : 매운 음식과 한방차한국에서는 감기에 걸렸을 때 쌍화탕같은 따뜻한 한방차를 마시거나 뜨거운 국물이 들어가는 매운 음식을 먹곤 합니다. 대표적으로 얼큰한 국밥이나 김치찌개와 같은 매운 요리가 있습니..

밀크티의 역사와 종류에 대해 알아보기(feat.카페 진정성)

카테고리 : 건강정보 gainagain | 2024. 10. 31. 14:59

주말에 김포에 있는 '카페 진정성 기점'에 다녀왔습니다. 카페 진정성은 밀크티로 유명한 카페인데 우리나라에 현재 6개의 지점이 있다고 합니다. 김포에 갈 일이 있어서 들렀는데 원래 있었던 본점에 가려고 했지만 더이상 영업을 하지 않는 것 같아서 '기점'을 방문했습니다. 처음에는 '기점'이 뭔가 했는데 제주에 '종점' 있는걸 보고 의미를 이해했습니다. 재밌는 지점명인 것 같습니다. 카페의 구조가 특이하지만 독특한 분위기가 이색적인 공간이었습니다.  아무래도 밀크티가 유명하다고 하니 따뜻한 밀크티와 시원한 밀크티를 한 잔씩 시켜보았습니다. 게다가 구움과자들이 맛있어 보여서 같이 곁들였는데 밀크티도 디저트도 모두 맛있었습니다. 평소에 밀크티를 좋아해서 종종 시켜먹기도 하고 집에서 만들어보기도 하는데 문득 밀크..

환절기 건강에 좋은 음식과 영양제 정리

카테고리 : 건강정보 gainagain | 2024. 10. 29. 10:06

날씨가 추워지는 환절기입니다. 오늘 포스팅에서는 환절기 건강에 좋은 음식과 영양제에 대해 정리해보려고 합니다. 환절기는 하루 일교차가 심하기 때문에 감기에 걸리기 쉽고, 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 이 시기에는 무엇보다 건강 관리를 잘하는 것이 중요한데요, 어떤 음식과 영양제가 환절기 건강 관리에 도움이 되는지 알아보겠습니다.  환절기에는 기온이 급변하면서 우리 몸의 면역력이 특히 약해지는 시기입니다. 그래서 감기나 독감 같은 질병에 쉽게 노출되고, 경우에 따라서는 피부 트러블, 수면 장애등을 겪을 수도 있습니다. 따라서 이 시기에는 건강 관리에 특별히 신경을 써야 합니다. 기온 변화에 적응하기 위해서는 적절한 영양 섭취와 충분한 수면, 규칙적인 운동이 필수입니다.   환절기 건강에 좋은 음식환절..

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