'건강정보' 카테고리의 글 목록

건강정보 (20)

단순포진(헤르페스) 연고 아시클로버 & 티로트리신 정보

카테고리 : 건강정보 gainagain | 2025. 4. 15. 12:51

저는 잔병치레는 없는 편이지만 고질병이 하나 있는데 스트레스가 심하거나 면역력이 떨어져서 감기 기운이 돌면 어김없이 볼과 이마, 눈썹 주변에 포진(헤르페스)이 올라옵니다. 20년이 넘게 있었던 증상이라 그냥 때되면 올라오는 병이라고 생각하면서 살고있지만 사실 불편하기도 하고 통증과 가려움이 심하기때문에 평소에 건강관리에 신경을 쓰는 편입니다. 병원도 많이 다니고 약처방도 가끔 받지만 그것도 그때뿐이고, 의사도 약먹고 건강 관리 잘하라는 얘기 정도밖에 해주지 않습니다. 어떤 의사는 눈 가깝게 올라오는게 아니면 약만 사서 바르고 병원에 안와도 된다는 사람도 있고, 매번 오는게 좋다는 사람도 있었습니다. 또 연고를 바르면 오히려 주변에 퍼트릴 수 있으니 바르지말라는 경우도 있어서 이쯤되면 그냥 경험으로 알아..

수의사가 말하는 고양이가 먹어도되는 간식

카테고리 : 건강정보 gainagain | 2025. 3. 27. 17:46

반려동물에게는 사람 음식을 먹이면 위험하다고 알려져 있는데요, 특히 고양이는 육식동물이라 사료나 고기 외에는 주면 안 될 것 같다는 생각을 은연중에 했었는데, 오늘 고양이에게 주어도 되는 간식에 대한 글을 보았습니다. 수의사가 말한 식품들이라고 하니 입맛이 없어서 식사를 거르거나 자꾸 사람 먹는 음식에 관심을 보인다면 오히려 먹어도 되는 식품을 알아두었다가 주는게 좋을 것 같습니다. 다만, 당연히 고양이를 위한 식품이 아닌 만큼 하루 급여량의 10% 이내 정도로 소량만 주는 것이 바람직하다고 하니 많이 주지 않기 위해 주의를 기울여야 겠습니다. 고양이에게 주어도 되는 간식 리스트1. 네슬레 거버 이유식 네슬레 거버 이유식은 영유아를 위해 나온 제품이지만 고양이는 물론이고 강아지들도 좋아한다고 합니..

대상포진 예방접종 비용 병원별 가격 조회하는 방법

카테고리 : 건강정보 gainagain | 2025. 1. 7. 17:54

저는 지금까지 대상포진에 걸린 적은 없는데, 평소 단순 포진이 입가나 볼 주변에 많이 나는 편입니다. 단순 포진도 꽤 저릿저릿한 느낌이 들고 가렵기도해서 고통스러운데 대상포진을 앓게되면 정말 바늘로 찌르는 듯한 통증이 든다고 하니 얼마나 아플지 상상이 안 됩니다. 이제 조금씩 나이도 들고 혹시 대상포진에 걸리지 않을까 걱정이 되어 예방접종을 해볼까하는 생각이 들었는데, 가격이 생각보다 비싸다는 걸 알게되었습니다. 게다가 지역마다, 병원마다 다르기때문에 어디서 접종을 받을지 고민이 되기도 했습니다. 그러다가 건강보험심사평가원 홈페이지에 들어가면 병원별 대상포진 예방접종 비용을 조회할 수 있다는 걸 알게되어 이번 포스팅에서 정리해보도록 하겠습니다. 대상포진 예방접종 비용 조회하는 방법우선 홈페이지에 접..

지역별 대상포진 예방접종 무료접종 및 지원금 정리

카테고리 : 건강정보 gainagain | 2025. 1. 7. 16:26

최근에 친척 어르신 중에 대사포진에 걸려서 고생하신 분이 계십니다. 젊은 사람도 물론 대상포진에 걸려서 고생할 수 있지만 나이가 들수록 취약해지기때문에 우리나라는 지자체에서 대상포진 무료접종 혹은 비용지원을 하고 있습니다. 오늘 포스팅에서는 대상포진 예방접종을 지원하는 지역과 연령대, 지원금 등응 정리해보겠습니다. 대상포진 예방접종 무료 접종 및 지원금 정리정부에서 운영하는 복지로 사이트에 접속하면 대상포진 예방접종 지원 내역을 검색할 수 있습니다. 현재 복지 혜택을 주고있지 않는 지역이라도 추후에 추가될 수도 있으니 아래 복지로 사이트에서 키워드에 '대상포진'을 넣고 검색해보신 후 본인 지역에서 무료 접종이 진행중인지 찾아보면 됩니다. 👉 복지로 사이트 바로가기 1. 강원도 횡성군- 대상 : 1..

된장과 청국장 차이가 뭘까

카테고리 : 건강정보 gainagain | 2024. 12. 6. 12:23

된장은 한국인이 가장 많이 먹는 음식 중 하나입니다. 된장찌개가 소울푸드인 사람도 많죠. 반면에 청국장은 약간 호불호가 갈리지만 좋아하는 사람들은 또 청국장만 먹기도 합니다. 된장과 청국장은 모두 한국을 대표하는 발표식품이고 둘 다 콩을 주원료로 사용한다는 공통점이 있지만 제조 방법, 맛, 영양 면에서 뚜렷한 차이를 보입니다.오늘 포스팅에서는 이 두 가지 장의 특성과 차이점에 대해 자세히 알아보겠습니다. ⭐️ 된장의 특성된장은 한국의 대표적인 발효 식품 중 하나로, 오랜 역사를 가지고 있습니다. 고려시대부터 그 기록이 남아있을 정도로 오래된 전통 식품입니다.된장의 제조 방법콩을 삶아 으깨어 메주를 만듭니다.메주를 짚으로 묶어 겨울 동안 말립니다.말린 메주를 소금물에 담가 50일 이상 발효시킵니다.발효 후..

고양이에게 위험한/안전한 식물 리스트

카테고리 : 건강정보 gainagain | 2024. 12. 5. 11:50

고양이를 키우면서 집안에 있던 식물 화분을 대부분 정리했습니다. 웬만한 식물들은 고양이에게 위험하다는 걸 알게 되었거든요. 그나마 고양이가 좋아한다는 올리브 나무 화분만 남겨두고 나머지는 지인들에게 나눔하거나 마당에 심었습니다. 그런데 고양이는 육식 동물로 알려져있는데 왜 식물이 위험한걸까요? 고양이는 본능적으로 풀을 먹는 습관을 가지고 있기 때문이라고 합니다. 육식동물이지만 풀을 먹어 위를 자극해 헤어볼을 배출하거나, 육식으로 섭취하기 어려운 엽산 등을 보충하기 위함입니다. 하지만 식물 중에는 고양이에게 매우 위험하고, 때로는 생명을 위협할 수도 있기때문에 고양이를 키우는 사람이라면 이와 관련되 내용을 잘 숙지해야 합니다. 고양이에게 가장 위험한 식물 : 백합일단 고양이에게 가장 위험하다고 알려진 ..

오트밀크와 아몬드밀크에 대하여

카테고리 : 건강정보 gainagain | 2024. 12. 4. 17:12

어릴 때부터 우유를 먹어야 키가 큰다는 얘기를 주구장창 듣고 자란 세대여서 그런지 우유는 항상 건강한 식품이라는 생각을 가지고 살았는데, 언젠가부터 건광고 환경을 고려해서 그냥 우유가 아닌 식물성 대체유에 대한 중요성이 대두되고 있어서 관심을 가지고 있는 중입니다. 또한 나이가 들수록 유당 불내증이 심해지는지 흰우유를 조금만 마셔도 배탈이 날때가 많아졌는데요, 이번 포스팅에서는 대체유 중에서 가장 많은 사람들의 사랑을 맏고 있는 오트밀크와 아몬드밀크에 대해 알아보려고 합니다. 오트밀크아몬드밀크칼로리(1컵)약 120kcal약 30~50kcal단백질3g1g섬유소5g1g주요 영양소베타글루칸, 비타민D, 칼슘비타민E, 칼슘, 비타민D환경적 특징물소비가 적음물소비가 많음맛과 질감부드럽고 단맛견과류 맛 오트..

커피의 종류 : 품종, 로스팅방식, 추출방식 등

카테고리 : 건강정보 gainagain | 2024. 12. 2. 22:43

커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료로, 그 종류와 특징이 매우 다양합니다. 커피의 종류는 크게 원두의 품종, 로스팅 방식, 추출 방법에 따라 나눌 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 여러가지 분류방식에 따른 커피의 종류에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 원두의 품종에 따른 분류1. 아라비카 (Arabica)아라비카는 전 세계 커피 생산량의 60-70%를 차지하는 가장 인기 있는 품종입니다. 재배 조건은 해발 800-2000m의 고지대, 연평균 기온 15-24도, 연간 강우량 1500-2500mm 입니다. 맛과 향은 부드러운 산미, 과일 및 꽃 향이 풍부하며, 복합적인 맛을 지니고 있으며, 카페인 함량은 로부스타에 비해 낮습니다. 주요 생산국은 에티오피아, 콜롬비아, 케냐, 과테말라, 브라질 등 입니다. 아라비카..

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